الامساك وعلاج الأمساك للحامل نهائيا Constipation during pregnancy

الامساك اسباب الامساك مضاعفات الامساك علاج الامساك الامساك عند الحامل مضاعفات الامساك عند الحامل اسباب الامساك عند الحامل علاج الامساك عند الحامل علاج الامساك للحامل 

الامساك هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز. والإخراج الطبيعي يتراوح من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتى ثلاث مرات لا يعتبر إمساك، وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن وخاصة بعد سن الستين.

كيف يحدث الامساك ؟
يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:
1-إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
2-نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.

ما هي أسباب الامساك؟
ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه (بسبب أورام حميدة او خبيثة)

• ضيق في الأمعاء.
• ورم في القولون.
• اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز.
• بواسير.
• تشققات شرجية (شرخ بالخاتم).
• خراج.
• سقوط أو فتق الشرج (المستقيم).
• تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية.
• الزائدة الدودية.
• المرارة

مضاعفات الإمساك:-
لا يعتبر الإمساك مرض خطير، ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات ولعدة أسباب:
1-مضاعفات بسبب ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن) ، وبالتالي من الممكن أن تسبب:-

• البواسير.
• دوالي الصفن (في الخصية) عند الذكور.
• فتق إربي (سري).
• صداع

الامساك عند الحامل ، علاج الامساك عند الحامل ،علاج الامساك للحامل

إن الحامل تُصاب بالإمساك بسبب كسل الأمعاء وعدم انتظام حركتها مما يؤدى إلى بقاء الطعام فترة طويلة بداخل الأمعاء مع صعوبة التخلص من الفضلات والسبب يرجع إلى هرمونات الحمل وضغط الرحم المتزايد على الأمعاء.. موضحة أن محاولة التخلص من الفضلات تؤدي إلى حدوث البواسير وهى أوردة حول فتحة الشرج تسبب الألم والنزف عند التبرز.

يحدث نتيجة لبطء حركة الأمعاء عند الحامل بفعل التغير الهرموني، والحقيقة أن هذا الامساك البسيط له فائدة للحامل، فبقاء الطعام المهضوم بالأمعاء لفترة أطول يمكّن الجسم من امتصاصه لأقصى درجة، فتستفيد الحامل بكل ما يحمله الطعام من فيتامينات واملاح وخلافه.

لذلك لا يفضل أن تلجأ الحامل لأي أدوية لعلاج هذا الإمساك الخفيف، ويكفي أن تكثر من السوائل وخصوصاً الماء، وتكثر من تناول الخضراوات والفاكهة لأن أغلبها يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تقلل من الإمساك.

كما يجب أن تلاحظ الحامل أن الكسل وقلة الحركة يزيد من كسل الأمعاء لذلك 

فالحركة العادية وممارسة الأنشطة اليومية الخفيفة أمر ضروري.

وأشارت إلى أن هذا لا يعني أن تعاني المرأة الحامل من الإمساك طول فترة الحمل 

ولذلك نرجو إتباع النصائح التالية ،  علاج الامساك للحامل

1- تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار(البروكولي، البازلاء والفاصوليا الخضراء)، الفاكهة (الفراولة)، النخالة (الردة) وهي قشرة الحنطة (الموجودة في الأسواق تحت مسمى خبز النخالة أو خبز الردة) والعصائر التي تحتوي على قشرة الفاكهة.

2- تناولي خمس وجبات بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة لمساعد الجهاز الهضمي على هضم الغذاء والتخلص من الفضلات.

3- الإكثار من شرب الماء من 6 إلى 8 أكواب يومياً.

4- تناول الحديد يزيد من الإمساك، يمكن استشارة الطبيب بغرض الاستغناء عنه إن أمكن.

5- المشي حتى إذا كان لمدة 10دقائق يومياً فقط.

6- إعطاء وقت لدخول الحمام، خاصة بعد الطعام، فالجسم يتخلص من الفضلات بعد الطعام.

7- استخدام المسهلات يؤدي إلى شعور قصير بالارتياح، ومن الأفضل تجنبها لما لها من أضرار على الحمل والجنين.

الامساك عند الرضع الاسباب والاعراض وطرق العلاج نهائياً Constipation Infants

أقرأ المزيد 

العلاج بالاعشاب 

العناية بالبشرة

 

العناية بالشعر 

العناية بالصحة 

روائع الطبخ العربي 

مشاركة الموضوع